Во-первых, есть нужно не реже четырех раз в день. Во-вторых, постарайся распрощаться с гастрономическим «сложносочиненным» изобилием. Обильно политые кетчупом копченые колбасы, тонущие в майонезе замысловатые салатики, немыслимые по сочетанию продуктов тортики... Ты действительно хочешь этого?! Прочти этикетки — то, из чего все это сделано, даже на слух звучит устрашающе, а при употреблении, да еще не только «для себя», а и для «него» и вовсе шокирует ЖКТ... Поверь, малыш может сильно усомниться в здравом смысле мамочки, а после рождения выдаст «неожиданную» (надо же, ни у кого в роду не было!) склонность к дерматиту, аллергии или еще какому-нибудь недугу, лечить который придется долгие годы. Но не переживай заранее (это тоже не на пользу малышу) — скорее всего, твой организм сам проявит здравый смысл и попросит глюкозу не в виде сомнительных конфеток, а в образе простой «деревенской» каши. Пшенная, гречневая, ячневая, овсянка, «Артек» — большинство беременных заново открывают для себя их вкус. Малыш не знает, что это называется «клетчаткой», «клейковиной» и «крахмалом», необходимыми для успешного формирования его тельца, но как уверенно просит! Присутствие на твоем столе бобовых, капусты брокколи, шпината, томатного сока, апельсинов — природных поставщиков необходимой малышу фолиевой кислоты (оберегает от врожденных аномалий развития) — обязательно! Кстати, бульончики неожиданно могут потерятьсвою привлекательность. И Бог с ними! Что может быть лучше для пищеварительного тракта, чем овощной супчик?